Nábor nových zájemců o cvičení aikidó
začíná v úterý 16. ledna od 19:00 – 20:30
na adrese TJ Sokol Žižkov II, Na Balkáně 812, Praha 3
… a pokračuje pak každé úterý v sezóně 2023/24
následující úterní lekce budou určeny především novým nezkušeným zájemcům
CHCI SE PŘIHLÁSIT
Ai = harmonie / ki = energie / dó = cesta
aikidó je cestou studia a hledání psychické i fyzické harmonie v lidském životě
je moderní disciplínou řazenou mezi japonská sebeobranná bojová umění
nemá soutěže a není proto „pravým“ sportem, kde se prohrává nebo vítězí
nemá žádné limity dané věkem, pohlavím, fyzickou kondicí nebo typologií
aikidó se může cvičit dokonce i v případech některých zdravotních omezení
Praxe aikidó přináší studentovi především:
úzký kontakt a přátelskou komunikaci s kolegy v kolektivu
radost z všestranně koordinovaného a zdravého pohybu
úlevu od každodenních stresů ve spojení s celkovou relaxaci a regeneraci
z hledisek psychických a fyzických celistvý rozvoj lidské osobnosti
všímavost a rozhodnost, sebeovládání a koncentraci, odvahu a sebevědomí
vnitřní vyrovnanost a schopnost řešit konfliktní situace na tatami i v životě
v dlouhodobější perspektivě rozvoj sebeobranných schopností
Začátečnické lekce zahrnují mimo další:
individuální dechové, koordinační, zdravotní cviky a komplexní rozcvičku
metody pádových a přemísťovacích technik, které jsou podstatou aikidó
cviky související přímo se sebeobrannými technikami v partnerském cvičení
jednoduché techniky na kterých spolupracuje dvojice útočník a obránce
Jakmile se účastník náboru a začátečnických lekcí začne cítit komfortně a získá dostatečnou sebejistotu (obvykle po 2 – 3 měsících), může se účastnit kteréhokoli tréninku v kterýkoli den (pondělí, středa, čtvrtek) podle rozvrhu.
Základní organizační informace:
Detailní informace získáte telefonicky (603 221 694) nebo při první návštěvě dojo s příchodem nejlépe 10 min před začátkem lekce. Účast na první lekci je bezplatná. Pro nové zájemce, začátečníky i pokročilejší se vydává permanentka na deset dalších 1,5 hod. lekcí za poplatek 2.000 Kč. Později a při pravidelné docházce i vícekrát v týdnu aikidóka a člen dojo platí se slevou na půl roku.
Pro začátek stačí volné sportovní oblečení (tričko s dlouhými rukávy, „tepláky“ nebo leginy), cvičí se na boso.
Náš oddíl má dlouhou tradici, což dokládá i reportáž, natočená před 20 lety:
Jak se u nás cvičí:
